香蕉为什么会有那么多人喜欢？

每当运动员比赛中场休息的时候，很多运动员们都会吃一些香蕉。这是为什么？经过调查研究后，发现香蕉含有丰富的碳水化合物，100克的香蕉就含有22克的碳水化合物，每当运动员中场休息时，适当的吃些香蕉可以较快的补充能量。

还有就是运动员运动时，消耗很多能量，容易有饥饿感，适当吃些香蕉，会有较好的饱腹感。

此外，香蕉还富含有钾和抗氧化物，这些都是人体需要的营养物质。

每天吃苹果有什么好处？

我们可以在市场上看到，有很多品种的苹果，但无论哪种苹果，它们的营养价值是很高的。

那么它的具体营养价值有哪些？1，苹果富含有维生素C，维生素C可以消除皮肤色斑，抑制皮肤的黑色素生成，让皮肤更加细腻和美白。

此外，苹果中含有苹果酚，这个苹果酚被人体吸收后，可以预防蛀牙还有抑制血压上升等等。苹果的营养价值很高，每天吃一个苹果，对身体健康很有帮助。